引用自:http://raindog.pixnet.net/blog/post/26659900
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減肥需要恆心與毅力,可是往往只是嘴巴說說而已,
可是教你瘦身的是美女的話就不一樣了。
讓美女Zuzana教你瘦身的方法,更能增加減肥的決心。
Zuzana分享了簡單和實用的瘦身方法
甚至只要一小個空間或平常用的椅子都可以成為瘦身工具
不管是在家或戶外運動都很實用。
雖然是美女教學,可是Zuzana真的有練過滴。
重要的部位該有的都有,我是說肌肉和線條啦!
有這樣的教練做起運動來充滿精力 。
相信不少玩家都有玩過「Google 地球」這套軟體,它能讓你將整個地球變成電腦中的地球儀,可以瀏覽世界各地的景色。現在Google將這套軟體製作成瀏覽器外掛,直接整合進Google地圖中了!只要簡單安裝一下外掛程式,就能在瀏覽器中飛天遁地,看遍世界各地風光,還有非常精彩的3D模型可以觀看喔!可別錯過了這項好玩的新功能囉!
Google地球外掛程式下載網頁:http://earth.google.com/intl/zh-TW/plugin/ Microsoft Windows (2000、XP、Vista 及 7)
Apple Mac OS X 10.4 和更新版本 (Intel 或 PowerPC 處理器)
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1.
用瀏覽器連到http://earth.google.com/intl/zh-TW/plugin/網頁,按下〔下載Google地球外掛程式〕,並進行安裝。
2.
打開Google地圖首頁,按下右上角的〔地球〕按鈕,或是左方的「使用地球檢視功能」。
3.
接著Google地圖就會切換成地球模式,左邊還會列出一些知名的3D模型,都是世界上相當知名的景點,像是紫禁城、大峽谷、艾非爾鐵塔、自由女神像、倫敦塔橋、比薩斜塔、聖母峰…等,只要在地名上按一下,Google地球就會直接帶你「飛到」當地,並顯示3D的模型喔!
下面是阿正老師所錄製的測試影片,轉成兩種格式,一個轉成AVI放到YouTube上,解析度為700x480,畫質會稍差一些:
另一個則是高解析的Flash螢幕錄製影片(swf格式),解析度為943x673,請點選下圖開啟新視窗來播放。
操作就是那麼簡單,就跟使用Google地球的用法一樣!不過Google地球外掛的功能當然比正版的Google地球來得陽春許多,但是能在瀏覽器中「把玩」一下地球,逛逛世界上各地的名勝古蹟,不但有趣而且能增進地理常識,大家也趕快來玩玩看吧!
引自:http://blog.soft.idv.tw/?p=716&utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+quicktop+%28Software+Player%29
下文為新聞轉載之"企業最愛千里馬—2009年大學生評價調查",有興趣的朋友可以和"企業最愛千里馬—2008年大學生評價調查"對照看看。
《遠見雜誌》與104人力銀行發表最新的「企業最愛千里馬—2009年大學生評價調查」結果。104人力銀行行銷總監邱文仁表示,在詢問企業 2009年各級大學院校畢業生的整體表現的題目中,表現最突出的是「台灣大學」與「成功大學」的畢業生,分列第一、二名,企業評選的百分比在誤差值範圍 內,表現可說旗鼓相當,緊接的學校包括清大、交大、台科大、北科大、淡江、政大、逢甲、輔大等學校,為企業愛用畢業生前十名。特別的是,今年「淡江大學」 在整體排名中,不但與政大排名不相上下,且再度蟬連私校冠軍!表現特別搶眼的還有「台科大」,從去年的第九名躍升到今年第四名,與交大齊列,可見不景氣 中,台科大理論與實務並重的治學理念特別獲得產業青睞!
綜合解讀這份評鑑的整體結果後發現,「成功大學」畢業生在業界主管的心目中,今年表現依然最突出,無論從「整體新鮮人排名」、「國立大學畢業生職場 表現排名」、「畢業生素質提升最多」「校友向心力最足」等項目都名列前茅,邱文仁認為,綜合前述各項指標整體來看,成大畢業生為「2009年企業最愛的千 里馬」,當之無愧。
一向以產業需求為人才培育導向的台灣科技大學這次成為的大黑馬,整體排名躍升五個名次,與交大並列整體排名第四 名,可看出今年理論與實務並重的畢業生特別贏得當前企業的青睞。台科大校長陳希舜指出,台科大一直以「實務」為教學取向,例如產學合作、職場體驗營,或請 業界人士授課,目的就是希望讓理論與實務能夠緊密結合,因此台科大的學生在畢業後對職場環境的適應力也比較強,這同時也是目前企業最需要的。
而淡江大學今年不但連續蟬聯第二年的冠軍寶座,同時也在近年來畢業生素質提升最多的題目中脫穎而出,淡江大學副校長高柏園表示,淡江每年都會透過採 訪成功的畢業生案例,給予在學生參考就業規劃,並且透過每年的「畢業生就業意向調查」以及「自我能力評估」,讓學校瞭解培育人才的方式是否符合業界所需。
《遠見雜誌》副總主筆彭杏珠指出,從業界角度看待大學生的表現,與一般大眾的刻板印象有落差,尤其是大學生進入職場後的具體表現。畢業生素質提升最 多前十大中,有六所私立學校、畢業生自我能力提升最多的前十大中,也有四傢俬校進榜,顯示大學文憑到底有沒有價值,端看學生四年的努力。
這份104人力銀行與遠見雜誌合作的「企業最愛千里馬—2009年大學生評價調查」,對象涵蓋外商公司、上市櫃企業、和一般中小企業的人資人員與用 人主管;此外,調查報告中各別評比國立大學、私立大學、科技大學、技術學院等四大不同教育背景畢業生,更能完整評鑑台灣各大學院校畢業生的優劣勢。
此項調查由104市調中心執行,針對104人力銀行之企業人資人員與用人主管會員,在2009/3/23至2009/3/31進行問卷抽樣調查,企業回收有效樣本共851份,在 95%的信心區間下誤差約為正負3.36%。詳細內容請參閱《遠見雜誌》於4月30號出刊之大學特刊,將完整陳述詳細調查內容與分析企業最愛的大學人才。
表一、大學新鮮人初入職場表現排名 | 表二、國立大學畢業生職場表現排名 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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表三、私立大學畢業生職場表現排名 | 表四、科技大學畢業生職場表現排名 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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金曲歌王翁立友最近有新專輯,MV裡因為有女女接吻及裸浴引發關注。MV裡的女主角之一,正是世界皇后亞洲區冠軍翁子麒,雖然之前因為選美有些紛爭,但翁子麒前往泰國找上了替安潔莉娜裘莉同一個刺青師父刺上經文,最近星途相當順遂。
MV劇情是2位女同志的愛情故事,找來曾獲2008年世界皇后亞洲區冠軍的翁子麒擔綱,還是大學生的翁子麒,在MV中大膽犧牲,不但應劇情需要主動親吻另一位女主角張艾蘋,2人還有在鏡頭前全裸的畫面,沒想到MV遭電視台因顧及《廣播電視法》而要求修剪,《不能講的秘密》成了「不能播的畫面」。
拍完後翁子麒還重感冒,一度劇情太火辣,無法在電視台播放,幸好經過修剪後,讓翁子麒突破尺度的畫面得以曝光。而雖然之前曾經因為選美有些紛爭,不過最近翁子麒星運相當順遂,她說花了近30萬前往泰國,找了幫安潔莉娜裘莉刺經文的師父,在背上刺了隱形經文,她說,「刺完刺青後,我覺得心態的轉變也是有的,因為你覺得自己就是要好運了,就是要變成不一樣的人,所以就會比較積極、比較樂觀,我覺得當你樂觀的時候,好運就會來找你。」
不止女女接吻MV受關注,最近還接了偶像劇及八點檔戲劇,重要的是喜愛吃甜食的她,最近也被發現,男朋友是藝人黃湘宜的弟弟黃匡鴻,也是巧克力蛋糕店少東,可說是愛情事業兩得意。
引用自:http://www.nownews.com/2010/02/19/340-2571424.htm
世界皇后翁子麒火辣爆乳裝代言車展 現場不慎走漏春光
才從奧地利選美賽中載譽歸國的世界皇后翁子麒,17日特別火辣現身台北車展。她穿著白紗,以新娘造型艷麗現身,大方地擺動肢體動作供攝影師拍照,卻有眼尖地攝影師發現她竟然走漏裙底春光,她急忙解釋:「我有穿底褲啦,那是膚色的,不然就是大家看到陰影啦!」
眼尖地攝影師看到翁子麒裙下疑似紅色底褲,被告知後,翁子麒故作鎮定,直說應該是陰影。她解釋,自己略微透明的白紗裡,穿著隱形胸罩和膚色丁字褲,特別強調有穿底褲,偏偏還是被質疑裙子裡面是不是都沒穿,讓她急得直跳腳。
最準的瑪法達看星星,
在本週《壹週刊》上的一週星情:
星座幸運排行:
情感、權力和金錢牢牢在握的天蠍排名第2。
1. 金牛座
2. 天蠍座:怦然心動、天造地設、相互提攜 (情勢最優)
3. 獅子座
4. 天秤座
天蠍座 (04/29~05/05):
1. 切中要害,分秒必爭。
2. 自信且主觀的這段日子,秘密策劃多時的重大工程轉眼已見具體輪廓。
3. 事業經營強勢主導,身為組織或團隊靈魂人物,卻不招搖過市。
4. 刻意避開外界注意,專攻主打強項深耕基礎,不斷和自己競賽,更是遠離是非、減輕內力耗損,實現短程目標、洽商長期合作樂觀可期。
5. 挖中金礦,外部資源變多。
6. 愛情朝朝暮暮,是一種眷戀。
引用http://raindog.pixnet.net/blog/post/26660947
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小心求職仲介詐騙!勿信「特殊管道」、「待遇優渥」 大環境不景氣,連帶影響求職市場,詐騙歹徒擅於利用人性弱點,專找求職者或企圖轉換工作者詐騙,人心容易受到高薪、穩定收入工作的吸引,而歹徒則 以具有「特殊管道」,可以打通政府機關人員,成為公務員,或可買通公務員以取得工作為誘餌,向求職者騙取疏通費,結果不但未能順利找到工作,還因而被騙傷 財。警方呼籲,若遇到自稱可以仲介工作之人,首先應對此人查明其身分背景,特別是公務人員都要經國家考試合格任用,不會有「特殊管道」進用情形,由於歹徒 利用「打通關節」為理由,也常使求職者畏於查證,因而受騙上當。 台北縣53歲張先生,日前在家中接到一通自稱是法官的電話,他以為是詐騙電話就未理會,次日,這名自稱法官的男子,居然出現在他工作的大樓並向 他表示,目前法院有3名司機職缺,月薪為4萬3000元,因為過去陳先生曾與他有一面之緣,才會特地把機會告訴他,張先生見這男子經常拿起手機與對方談到 「出庭」、「審判」等話語,接著這男子就說,若要這個工作,必須透過他去爭取,共要花費4萬4000元的手續費與疏通費,張老師先生心想,目前的管理員工 作月薪只有2萬2000元,若能進入法院當司機,這些費用是值得的,他就在第二天,應對方要求交出公務人員履歷表、駕照影本、相片以及3萬4000元,不 足1萬元的部分,該男子願意代墊付,但要張先生在事成後還他,事隔2日,這位自稱法官的歹徒又來找他,並說因為他當時交的履歷表,填寫了不實學歷,且已經 被查到,介紹工作之事已經失敗,當時就要向他要回代墊的1萬元,張先生當下表示已沒有錢可還,待歹徒離去,他覺得此事應是騙局,於是透過向165報案後, 警方將這名再次到他家要錢的假法官逮捕法辦。 三重市43歲的建築工劉先生,在工地幫一名包工(綽號「阿祥),的男子工作,阿祥向他表示,由於劉先生沒有「勞工安全講習證照」,目前沒有辦法 到一些酬勞較好的工地工作,但阿祥說他長年與政府工務單位互動頻繁,且人脈頗豐,只要透過他向勞委會進行關說,就可以順利取得證照,進入工地,劉先生絲毫 未懷疑,就匯給這名歹徒8800元,但已等了1個多月都沒有辦法去工作,阿祥也聯絡不上,才發現被騙,更可惡的是,劉先生曾替他工作15天也完全未收到工 資 |
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